客观地说，无论是在塑造体形还是训练人体机能方面,芭蕾的基本功训练是较科学的。而且中国舞的基训也是从芭蕾基训中汲取的经验。
如果你是一个舞蹈爱好者将不难发现芭蕾的动作大多是大关节的运动，强调开、绷、直，动作大气、开阔。而中国舞有很多小范儿，脖子、脚踝甚至手指间都会有动作，每个民族的舞蹈都强调“三道弯”的体态。
个人认为中国古典舞和西方芭蕾舞相互结合较好,芭蕾舞很美,动作非常高雅,但是总有一种单调的感觉.就象100个数字两两互相组合一样,组合成的动作虽多但是容易看腻。而中国舞多取材于民族民间的，是广大劳动人民的创作，要是融入芭蕾舞的感觉就更好了。
如果是没有任何舞蹈基础的成人学习舞蹈，建议从芭蕾形体舞开始学起，给身体大哥良好的底子，再学习中国舞就得心应手了。
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